个人学习双减心得体会
通过前几天的训练和学习，我学到了很多。讲师将理论深度与自身实践相结合，从学校管理、课堂教学、校本教研、信息化教学等方面进行阐述。这让我收获良多。以下是我学习和理解中的一些经验，与大家分享。
第一，学校管理的要素
学校管理有三个要素；人、财、物、管理是管理的主要核心，是所有要素中的第一要素。财政是办学的基本支撑力量，是完成教育教学任务的重要基础。钱必须花在真正需要的地方。物质是办学的基础，是实现学校工作目标的重要物质保障。校长首先要管好学校，稳定人心，规范办学行为，管理中强调艺术，调动员工积极性，让员工树立学校以我为荣，学校以我为耻的观念，搭建教师施展才华的舞台，实现教师的人生价值。
第二，课堂教学要求
要提高教学质量，关键是提高课堂教学效率，解决过去课堂教学中存在的.重知识轻创新、重结果轻过程、重形式轻效果、重教法轻学法、课堂气氛平等和谐、注重培养学生情感态度、把课堂变成充实课堂、丰富课堂、平淡课堂、真实课堂等问题。
第三，要重视校本研修
校本研修应该成为学校日常工作的重要组成部分。因此，学校应建立校本研修奖励制度，建立评估监督机构，从组织和自主两种模式进行校本研修。他们要集体学理论，集体备课，集体评课，互相学习，互相交流，共同提高。他们也应该学习，反思自己，写下自己的经历。通过教研活动，研究小问题的真实现象，让教师为教育写教育叙事，写教育日记
第四，充分利用信息技术
因为信息化教学可以促进教师发展、学生发展、学校发展，所以校长要提升教师的信息素质，让教师有效地将信息技术融入其他学科，学校要不断丰富资源库，调动教师应用信息技术的稳定性，让每一位教师都能熟练运用多媒体，让学生快乐学习，快乐教学。
我认为随着社会的进步和发展，教育会对校长提出更高的要求，我们面前会有需要我们解决的问题。我们认为，只有不断学习、不断反思、不断实践、不断创新，才能胜任历史赋予我们的责任。
综上所述，通过学习，我们提高了认识，明确了责任。知道一个好的校长是一个好学校的关键，我清楚地意识到我的神圣使命。在今后的工作中，一定要把在这次学习中学到的、体会到的、感受到的东西运用到自己的实践中去，在实践的过程中不断探索、改革、创新，找到适合自己学校的发展模式，形成自己的办学特色，办好让人满意的教育。
个人学习双减心得体会
读书使人明智，数学使人周密，哲学使人精遂，知识能塑造一个人的性格，学习可以让人获得更多知识的能量，学习在人生历程中是非常重要的。
作为学生，有很多同学说学习苦，学习累，但是你可知，能甘愿受学习的苦才可以品尝学习带来的甜。在我们青少年成长的黄金时期，不但要身体成长，知识的源泉也要不断地浇灌我们，伴我们成长，知识的源泉让我们的思想境界不断开阔，心灵得到净化，
遨游学海，曲径通幽，跋涉书山，让知识的能量伴我们成长何尝不是一种快乐!
在班里，按分数排列成绩总有差异，优生不是天生的聪慧潜力，差生不是天生就迟钝，任何人的高分都是靠自己平时劳动获得的，若努力刻苦就必胜于你，在学习生涯中，我们不可避免的会遇到一些困难和失败，不放弃敢于尝试拼搏，总有一天成功会属于你的，中国著名作家琼瑶小时候数学成绩很差，甚至有时候还考过20分，常常被老师挨骂，但她并没有放弃自己，而是继续努力拼搏自己，最后获得了令人羡慕的成就。
俗话话说一年之计在于春，我们在这个明媚的春天，我们正学习的最好的年龄，黄金时期，我们有什么理由不去努力学习呢?
个人学习双减心得体会
长了这么大，大部分时间是在学校度过的，说起学习，虽然不是很优秀，倒还说得过去。在我的记忆中，成绩总是在上中等，这并不是说我比别人聪明，而是我在上课认真听的基础上，坚持“以书为本”，认真搞好自己的学习。这里的“书”是特指教科书。
首先，以书为本，就是通读书本。教员讲课是以教材为基础，而教材的编写，则是以大纲要求为基准的，需要学生掌握的知识，书本上都已攮括。所以，要想学习好，就要通读书本。通读不是泛泛地读。有的同志象老和尚念经似的，倒是把书读了几遍，可一点印象也没有。我读书时则不那样，主要有三种方法。一是带着“脑袋”去读。你可能感到惊讶，难道我的“脑袋”不是随身携带吗？大家知道，人脑的主要功能之一，就是思维。所谓带着“脑袋”去读，就是在读书时要有思维，善于思考书本上的每一个字、每一句话，专家们在编教材时，都是非常注重用词造句的，写在书上，就有它的一定道理。我在读书时，喜欢推敲，直至弄懂其含义，乃至用意。二是带着好奇去读。尤其是在预习时，好奇很重要。对没有学过的新知识，我对它总有一种好奇感，迫切想了解它。所以，在读书时，我就更注重发现其中的新的知识点，哪些东西是老师以前没有讲过的，哪些是以前接触过的，它们之间有无异同，带着这种对新知识的好奇，通读起来格外仔细。三是带着喜悦去读。在课后复习中，通读书本更显重要。通过学习，掌握了许多新的知识，做到了日有所悟，心里边自然很高兴。此时，我再回过头来，重新通读书本，此刻心情是愉快的，对知识的巩固和领会都是十分敏捷的。因为，好的心情对于完成某种事情是很重要的。
其次，以书为本，就要提炼书本。人常讲，学习是一个过程，起初厚厚的一本书，学完之后要变成自己的东西，就变成了薄薄的一本“心中的书”。学完每一科，我都要对整个学习过程进行回顾，回顾也是以书本为基础的。回顾的过程，在我看来，也就是提炼书本的过程，一本书很厚，能都回想起来，也不是件容易的事，甚至是不可能的事，我在实际学习过程中，就是坚持提炼，主要是提炼观点、要点和难点。提炼观点，有助于我把握全书的内容，观点提炼准了，就抓住了实质，找到了要点。而要点掌握准了，就把握了基本问题，我在学习过程中，很注重提炼要点，因为要点大部分都是教员讲过的.东西，都是书本的精华，要点把握住了，就达到了提炼书本这一目的。提炼难点。无论哪一学科，都有一定的难点。在学习中，提炼出难点，更利于自己对知识的掌握，我在平时的学习中，碰到一些难点，有些经过老师的讲解，不再成为难点，而有些当时弄明白了，时间长了，又有些模糊，这就需要不断地提炼出难点。难点很多，涉及到科学的难点比比皆是，我们不可能都把握，但有一点，是我学习内容中的难点，就一定要提炼出，这就要求以书为本，主要把握教材上的。课外升华的难点，虽然掌握也非常重要，但随着我学习的不断深入，会陆续学到的，所以，在提炼书本时，我始终注意做到以书为本。
最后，以书为本，就要突破书本。书本是教材，是学习的依据，但不是说书本是完美无缺的，我在学习中，就是坚持以书为本，但更注意突破书本，掌握书本外的一些知识，使自己涉足更广阔的领域。这里有个前提，必须是以书为本，比如我们学习政工写作学，书本上的知识可以说是我们学习的范畴，因为写作是一个大的领域，我在掌握了政工写作是政治性写作、工作型、受命类、制作式写作以后，自然而然地想到了一些政工写作领域以外的文体写作，这样，在学习中，以书为本，通过联想相关知识，有意识地突破书本，了解一些相关内容，也有利于掌握书本上的知识。平时，我充分利用图书馆、报纸、杂志了解了许多知识，并将说、写、做结合起来，促进了我的学习。
以上只是我在学习中的一点体会，做得很不够，对别人不一定适合，因为学习的方法多种多样，因人而异。在以后的学习工作中，我会不断地虚心向他人学习，提高自己的水平，为的现代化建设多做贡献。
个人学习双减心得体会
人生有平坦顺利也有坎坷艰难,有日丽风和也有骤雨暴风,有健康美丽也有生老病死……然而,只有笑对人生处变不惊顽强拼搏,才能越高山如走泥丸;只有对生活充满了爱,人生“金矿”才会挖掘不完.这,才是生活信念!
要有所为有所不为.会耕作的人不在于广种薄收,而追求的是收获之丰硕;善捕鱼的人不在于天天撒网,而把握的是鱼之数量和质量.不能舍弃常人都有的,就不能得到常人所没有的.这,才是生活的执著!
能把心意分赠给更多的人,你会赢得更多的朋友.你把喜悦分给几个朋友,你的喜悦就多了几分;你把苦恼告诉几个朋友,你的苦恼就少了几分.多一个朋友就多了一条路,蓦然回首,你已不再踽踽独行,你已不再是“跑单”的行路人.这,才是生活的艺术!
不一定非让经历跌宕起伏,风雨如故波涛依旧同样是人生的本色;不一定非让征途充满奇幻,平平淡淡同样是人生的滋味.唯有踏踏实实顺其自然地用好每一分钟,才能不断攀摘时间枝头上的果实.这,才是生活的真谛!
不要因为贫穷而闷闷不乐,垂头丧气换不来富有;不要因为知识浅薄而自惭形秽,自卑不会让自己成为知识的富翁.要学吉普赛人,唱着歌流浪,让奋斗在歌声中进行;要用幽默解释烦躁,使负载的心灵减压.这,才是生活的乐趣!
生活是阡陌纵横的原野,交织着悲欢离合;生活是一望无际的大海,蕴藏机遇和挑战;生活是一个百宝箱,珍藏着无限希望和诱惑……让我们拥抱生活、播种爱情、收获思想、实现寄托.
个人学习双减心得体会
本月16日我参加了能源公司组织的汽轮机检修节能降耗专题调研暨技术讨论会，根据会议行程安排先后至国华盘山电厂、大唐盘山电厂、国华沧东电厂和天津大港发电厂进行了调研，对检修中常见的问题和关键技术细节进行了讨论交流，又对各电厂现场进行了参观学习，使我深有体会，将其整理如下。
一、常见问题具有普遍性，关键在于如何解决
在几个电厂的技术讨论中主要针对热耗较设计值或要求值偏大的问题从导致原因进行了交流，在解决方案、各方案的具体施工方法和操作手法上进行了深入讨论研究，在讨论中我发现几个问题比较受所有专家和从业者关注，也使我受益颇深。
1、导致汽轮机热耗大的原因有哪些？
导致汽轮机热耗大的原因主要有三个方面原因，一是由于汽轮机通流间隙大导致的自身效率低下；二是由于热力系统本身存在设计缺陷或系统内漏造成系统效率达不到设计要求所致；三是由于运行方式原因所致，做为检修专业在调研会中不做重点讨论。
2、解决汽轮机热耗大的方法有哪些？
根据各从业者和专家的角度考虑解决办法也对应的主要集中在以下三个方面：第一、提高三缸效率。老小机组进行汽轮机通流改造；利用检修调整动静间隙达设计值甚至设计值以下；对常规汽封进行改型，接触式、布莱登和侧齿气封都是好选择（但行业专家华北电科院汽机所刘双白副所长也重点指出，并不是所有汽封都有改造的必要，改造也未必能够达到预期在效果，行业内部也不乏失败的例子，所以，在汽轮机改造之前一定要做重点分析研究，通过数据说话，确定通流改造的必要性和可行性，成功的把握有多大。特别重点强调，汽轮机热耗不能盲目的追求设计值和理论值，汽封间隙以中下限不超过厂家要求为宜，特别是600MW较新汽轮机汽封间隙切不可调至下限以下，以免造成不必要的损失，汽封调整还必须要以安全为前提进行的）；第二、系统改造优化。消除阀门内漏，尤其是主气管路、再热器管路、主机缸体疏水。（一提到汽轮机热耗，降耗搞汽轮机专业的人往往会第一时间的想到汽轮机通流间隙问题，这其实也是专业的严格划分导致人们容易走入这样一个误区，认为汽轮机的热耗就一定要从汽轮机上下手，一定要在汽轮机方面解决全部问题一样，从整体上来讲是有一定局限性的，比如内漏严重，其收益有时比要比通流改造还见效，而且明显得多。我们府谷电厂做为一个新厂，设备虽然运行已有五年，但相比其它老电厂来说，通流间隙改造的紧迫性也许并没有那样强烈，加之人员相对较少，工作经验也相对较少，分工也并不是特别仔细的情况下，我们要把汽轮机做为重点考虑对象，但我们绝不能单单盯着汽轮机不放，也应该从其它地方多想想办法，因为我们可不只是管汽轮机，我们管的还很多。）优化回热系统，按照蒸汽和疏水能级回收；保证参数达设计值：提高真空严密性（这一点对于我们空冷机组来说尤其有必要重点考虑，想办法解决真空度差的问题，一定要及时查漏，并在夏季高温时段采取有交措施保证空冷岛的冷却效果，保证真空）；第三、优化运行方式。合理优化定滑定曲线；主再热汽温达设计值；保证加热器前后端差达设计值；等等。
3、降低汽轮机热耗的意义所在
在研讨会的现场我做为从业时间短，资历浅的一员并没有发言，对于各位专家老师的所有问题也并不能够全盘的理解和接受，但我也把我的疑问和思索记录了一下，进行了整理与思考，对于我不能够理解或需要进一步学习研究的问题进行梳理并制定计划进行进一步学习，同时我也产生了一点我的小小的想法，肤浅的表达一下，希望得到各位专家老师的指正与帮助。第一、说到热耗大家都在说自己的热耗是多少，供电煤耗又是多少，通过什么方式降低了多少，做为背景资料十分有必要了解。但我在听到这些东西的时候我首先想到的并不是我能借鉴什么，反而是为什么大家这么关注这个东西。因为各厂的情况不同，如机型、冷却方式、燃料情况、供水方式等等的差别导致单纯的比较热耗绝对值的大小，供电煤耗绝对值的大小可能并不科学，到底哪个厂的经济性更好一些？
比如，如果单纯的从汽耗率的角度考虑，电动给水泵要比汽动给水泵优，但厂用电率呢？这当然是一个非常浅显的道理，谁都明白，但谁又能保证只搞生产不搞经营的一方能权衡利弊，取其大优呢？或者说当两者不好区分谁更优化一些，更经济时如何做出选择呢？这当然可能不是我应该考虑的问题，只是我这个疑问我实在无法自缘其说，也许对于各位专家学者和领导们这个问题再简单不过了，希望能学习到有关这方面的宝贵知识，满足这样一个初从业者对专业知识无比的渴望与敬仰之情。
说到能耗，当然与经济性和环保有着密不可分的关系，浅薄的从经济性考虑的话，我们的可不可以把这么大的投入的一部分放到外围上去考虑的再多一些，人们往往容易重视核心而忽视了周边。我们降汽轮机热耗和降供电煤耗也都是为了经济效益，而且降的困难，我们降厂用电率也可以达到目的的话也可以算是殊途同归了吧。恕我浅薄，比如国华某电厂无RB的情况下给水泵冷备用，不失为一种好办法啊，牺牲短时间的负荷省去长时间的备用电耗不知在其它厂包括我厂是否有可能从这上角度进行考虑。再有三废再利用等是否可以考虑等。
二、管理制度及方法是否存在不足，如何改进
从现场参观学习中也了解到各厂都有一套严格的管理制度进行管理，我做为一名班组长，最基层的管理者，也有着很大的压力，对这一部分也是特别是的关心，想着多向老厂去学习。到检修班组里面我看到的都是井然有序，有条不紊。不管是图纸资料还是规章制度，是安全目标还是岗位职责都显而易见，十分明确。相比各厂，我们的班组管理存在不少不足，说起来主要有这样几个方面造成：一是公司频繁划转，从鲁能到国网能源再到神华，在发电这短短几年内经历的几次大的变化，使本身就刚刚成立的公司更面对了更大的挑战，规章制度大体一致，但细节有所不同，导致几套管理制度并行的现象存在，不利于有效执行。二是公司为年轻企业，员工年轻人居多，加上公司地处环境恶劣，人员流动较大，管理方法仍需摸索。三是人员本身就少，现场工作又多，都是整天在现场摸爬滚打的兄弟们，人员私下关系都不错，规章制度在执行力度上就有所减弱。
针对上述问题，我打算在班组内部分硬件和软件两个方面来进行改进和提高，规章制度方面就按照公司统一要求进行学习贯彻，加强执行力度，保证各规章制度行之有效。硬件方面则从班组容貌，图纸资料，电脑等着手，加强统一管理，营造一个良好的环境氛围。为创造一个高效整洁，有组织有纪律，业务熟练，技术精湛的班组而努力。
三、现场文明治理是否行之有效，如何加强落实
与会期间对各厂现场参观学习使我深受鼓舞，关于我们的现场在文明生产，卫生治理方面我们还是有很多工作可以做的，我要通过此次的学习找到差距，发现不足才能有效的进行改进。我们当然也要借助各季节性检查和专项检查活动发现不足，治理不足，这将是一项长期而繁琐的工作，我们必须抱着每天进步一点点的信念，通过我们的不懈努力把现场治理成人人满意的现场。
其实，在现场的治理当中，我们也不是完全不能发现问题，只是，参观各厂的现场后使差距更加直观，更容易理解了。在以往的治理当中存在着走过场和治理不彻底的现象，以后的工作当中要坚决的杜绝这种情况发生，只有这样我们的现场文明生产水平才能更上一个台阶。现场的文明生产相比设备治理、消缺和疑难问题的解决相比容易的多，如果容易的问题都干不好，难题的解决又从何谈起？所以，我们要以此为契机为动力，以现场为一个方面入手，把生产和管理双双管理好，这样我们才能高效优质的干好我们的工作。
四、不断增强提高管理意识，提高综合实力
我们管理班组也好，管理设备也好，绝不是一蹴而就的，需要长期的不断的努力，不能三分钟热血，凭借一腔热情热火朝天的搞几天就过去了，这样不仅起不到好的作用反而对我们是不利的，我们一定要不断的发现问题，解决问题，发现新的问题，再解决问题，反反复复不断的努力学习和探索，才能使我们的整体水平得到提高，才能成为一个优秀的团队。
为这一目标而努力！